Infos et réservations : 04 92 51 76 89 RÉSERVER

week-end yoga & rando – du 8 au 10 octobre 2021 – 280 €

6/09/21

du 8 au 10 octobre 2021 : Week-end RANDO & YOGA

Tarif : 280 € *

Réservation avant le 01/10 par téléphone : 04 92 51 76 89 – ou par mail : info@aubergedesecrins.com (Passe sanitaire demandé) : Soyez sereins, en cas d’annulation due au COVID, nous vous remboursons la totalité des arrhes versées.

Un minimum de 5 personnes requis pour que  le séjour puisse avoir lieu.

Une parenthèse pour ralentir, respirer et lâcher prise, pour se ressourcer dans le cadre magnifique de la Vallée de Champoléon, en associant randonnées et pratique quotidienne du yoga pour débutant ou pratiquants confirmés.

Au sein d’un petit groupe de 12 personnes maximum, vous vous immergez dans des lieux de toute beauté lors de randonnées douces, guidés par une accompagnatrice en montagne et bénéficiez de séances de yoga au réveil et de séances relaxantes le soir, dispensés par un professeur de yoga certifié.

Le cadre : La Vallée exceptionnellement préservée de Champoléon, un havre de paix au coeur du Parc National des Ecrins. Le cadre idéal pour se laisser émerveiller par l’automne en montagne, son jaillissement de couleurs, et sa faune sauvage.

L’hébergement : Accueillis par Elisabeth et son équipe dans la charmante, confortable et conviviale Auberge des Écrins, vous êtes hébergés en chambre individuelle ou partagée. (petit supplément pour la chambre individuelle)

Au menu : Des repas équilibrés et savoureux, préparés sur place à partir des produits frais et de saison des producteurs de la vallée, et principalement bio. Option végétarienne possible.

La randonnée : Accompagnatrice en montagne et qualifiée en grimpe d’arbre, Sylvie Zucco connaît la vallée comme sa poche et ses coins secrets. Avec sa sensibilité et son enthousiasme, elle vous guide à la porte du Parc des Écrins, pour un grand bol d’oxygène et une immersion au sein de la nature préservée et d’une faune sauvage.

En partenariat avec : https://accompagnateurs-champsaur.com/

Le yoga : Simon Schraen, professeur de yoga certifié, vous accompagne tout au long du week-end pour des pratiques de yoga complètes et accessibles à tous. Vous bénéficiez de séances de yoga au réveil, lors de la randonnée ou de séances relaxantes le soir pour un ressourcement complet, dans un climat bienveillant. Cette pratique orientée viniyoga porte l’idée que chacun peut accéder au yoga, car selon le professeur T. Krishnamacharya « Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

son site : https://viniyogahautesalpes.wordpress.com/

PROGRAMME INDICATIF

JOUR 1 (vendredi 08/10)

– accueil et installation à partir de 16h

– 18h30 : séance de yoga

– 19h15 : apéritif d’accueil

– 19h45 : dîner à l’auberge

JOUR 2 (samedi 09/10)

– 8h tisane, jus frais pour un réveil en douceur

– 8h15 séance de yoga (ou selon la météo, séance en plein air pendant la rando)

– 9h30 petit-déjeuner

– 10h30 départ randonnée (environ 4h de marche A/R) avec une accompagnatrice en montagne, pique-nique et séance de yoga dans la nature. Choix de la randonnée en fonction des envies et condition physique des participants.)

– 16h retour et temps libre, possibilité de réserver un massage (nous informer à l’inscription), visite de la Maison du Berger…

– 18h30 apéritif, temps d’échanges sur la journée

– 19h30 dîner à l’auberge

JOUR 3 (dimanche 10/10)

– 8h tisane, jus frais pour un réveil en douceur

– 8h15 séance de yoga

– 9h30 petit-déjeuner

– 10h30 atelier d’échange :  « Le yoga : une pratique vers l’apaisement, la présence au monde et à soi-meme. »

– 12h30 déjeuner à l’auberge et bilan du stage

– 14h temps libre pour balade, visite des hameaux, de la Maison du Berger, ou départ.

 

* Le tarif comprend :

– l’hébergement à l’Auberge des Écrins (2 nuits) + draps et serviettes

– repas et pique-nique sains et savoureux fabriqués avec les produits de la vallée, du vendredi soir au dimanche midi.

– l’encadrement des activités par des professionnels

Pour les week-ends yoga, en raison des mesures sanitaires, merci de venir si possible avec votre tapis personnel.

Le tarif ne comprend pas le transport jusqu’à Champoléon, votre matériel, votre assurance.

Mesures COVID-19 : Depuis le début de la crise sanitaire, la priorité absolue de l’Auberge des Écrins est la santé et la sécurité de ses hôtes et de ses employés. Toutes les mesures sont prises pendant votre séjour pour respecter scrupuleusement les protocoles d’hygiène et les mesures sanitaires en vigueur pour les hôteliers, afin d’assurer votre bien-être et votre sécurité : désinfection, sens de circulation, distanciation lors des repas et des activités (le port du masque peut s’avérer nécessaire)… Le passe sanitaire est demandé pour participer au séjour, ou un test PCR de moins de 72h, ou un test antigénique de moins de 48h.

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